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心と体と呼吸をつなぐことにより健康になる 必要最小限で最大限の可能性をひきだす 体を動かすだけがヨガではなく生活全てがヨガ 体を酷使することなく体質改善 心にゆとりを持てる 自己治癒力を高める 免疫力維持、低下防止 チャクラの軌道を正す エネルギーを高める 生活習慣の改善 |
心も体もバランスを整える 老化防止 ストレスを軽減する 心も体も健康へと導く術 必要なものだけ残る（心も体も無駄なく） 体の内側からアジャストする 幸せに生きる 体を整え感性をプラス思考にする 『輪廻』や『カルマ』から逃れる術 瞑想に入るための体を整える準備体操のようなもの |
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 （体験者の声） |
体が柔らかくなった 精神的にリラックスできる 疲れていても元気になれる 呼吸が深くできるようになった 自分を知る時間を持てる 汗をかくようになった お腹が引き締まってきた 姿勢がよくなった 猫背がよくなった |
腰痛が楽になった 肩こりがなくなった 便秘が解消された 痩せた 冷え性が改善された 体を動かすのが楽しくなった 風邪をひかなくなった 食生活が改善された |
お酒を飲まなくなった 感受性が豊かになった むくみがなくなった よく眠れるようになった 朝、スッキリ起きられるようになった 歪みが楽になった 穏やかになり怒らなくなった 他人と比べることがなくなった etc.. |
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